立ち読みのススメ
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最近は腰が痛いのもあって、朝出勤するときは奥さんに駅まで車で送ってもらってた。
もちろん帰りも。
でも腰の痛みがほぼなくなって来たので、今朝は時間がなかったから送ってもらったけども、帰りは歩いて帰ってきた。
時間にすると20分ってとこかな。

帰宅後ごはん食べてから再びウォーキング。
今度は30分くらい。
途中軽く走ってみたりしたけども腰は全然痛くない。
よかったよかった。
でもまだ寝起きが痛いんよね。
朝仰向けの状態から起きる時。
何時間も筋肉動いてなかったからだろか。
2009/ 03/ 02(月) 23: 44: 15 | ダイエット | この記事のURL | コメント:0 |
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