立ち読みのススメ
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今日はウォーキングの日だけどもちょいとずらして筋トレ。
腕立て、腹筋、柔軟、スクワットを14回ずつと13回ずつの2セット。

というのも金曜日。
ウォーキングの予定なのだけどもその日は友人と麻雀の予定。
なのでウォーキングできない。
ってなわけで1日ずらしたってわけ。

しかしなかなか筋トレ楽にならんな。
楽になったら負荷が足りないってことだから問題だけども。
2009/ 02/ 05(木) 00: 46: 35 | ダイエット | この記事のURL | コメント:0 |
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