立ち読みのススメ
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腕立て、腹筋、柔軟、スクワット11回ずつを2セット。

この中で1番きついのが腹筋だわ。
2セット目の終盤がきつい。
おなかの肉がジャマになるし!

もうちょっとしたらウォーキングをしたいとこだな。
筋トレと交互で。
2009/ 01/ 27(火) 23: 41: 03 | ダイエット | この記事のURL | コメント:2 |
コメント
この記事へのコメント
こーいうコメってありですかね??
ただたんにサイト紹介みたいな・・・

筋トレとかきついでしょうけど
がんばってください!
応援してますよ!!
2009/01/29(木) 19:42:42 | URL | P
>Pさん
もう消しちゃいましたけども、いわゆる迷惑コメントですね。
無差別なので問答無用で削除です。
筋トレきついですけども、ダイエットって目標があるから今のところ大丈夫です!
2009/01/30(金) 00:15:01 | URL | あるてぃ
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