立ち読みのススメ
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本日からちょっと仕様を変更。
腕立て、腹筋、柔軟、スクワットを11回ずつと10回ずつやった。

この方式だとまず時間が今までよりもかかる気がする。
ていうかかかってる。
最初の1セットが終わってすぐに2セット目やったけども。
連続21回ではないけども、やっぱり2セット目の腹筋は普通にきつかった。
他はそうでもないな。
柔軟は2セット目の方がより深くいけた気がした。
2セット目のスクワットでもひざがポキポキ音がしまくって笑える。
スクワットし始めてまだ2週間くらいだけども、やっぱり全然足りないんだろな。
2009/ 01/ 27(火) 00: 29: 41 | ダイエット | この記事のURL | コメント:0 |
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