立ち読みのススメ
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今朝おきると腰が痛い。
絶対昨日の「wii Fit」のせいだ。
やっぱり無理はいかんな。

本日も腕立て、腹筋、柔軟、スクワットを20回ずつやった。
やったけども現在背中が痛い。
多分腹筋の時だな。
15回過ぎたあたりから上がらなくなってきて、無理矢理おこしたから痛めたっぽいなこりゃ。
イタタタ…

というわけで。
現在のオレの筋力だと連続20回くらいが限度だな。
なので明日から10回を2セットでやろうと思います。
とりあえず合計値が40になるまで。
なので明日は21回の日なので、11回と10回。
次の日は11回と11回。
みたいな。
2009/ 01/ 26(月) 00: 27: 35 | ダイエット | この記事のURL | コメント:0 |
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