立ち読みのススメ
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昨日はwii Fitの筋トレメニューをこなしたので、いつもの筋トレはお休みした。
本日。
朝おきたらいろいろと筋肉痛。
夜になったら治ってるだろうと思ったけどもそうでもないわね。

というわけで今日は腕立て、腹筋、柔軟、スクワットを16回ずつやりました。
腕立ては案外もうちょっと連続でいけそう。
腹筋がおなか筋肉痛なのか痛い。
スクワットもなんか太ももが筋肉痛っぽいし。
急に運動するとこういうもんだわな。
2009/ 01/ 20(火) 00: 19: 18 | ダイエット | この記事のURL | コメント:0 |
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