立ち読みのススメ
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15日、16日と腕立て、腹筋、柔軟を13回、14回ずつやりました。
本日この後入浴してから15回ずつやります。
今日からはスクワットも追加しよかな。

筋トレばっかでもあれなので夕方に散歩がてら1時間くらい歩いた。
やっぱり寒いわね。
2009/ 01/ 17(土) 22: 55: 23 | ダイエット | この記事のURL | コメント:0 |
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