立ち読みのススメ
ブログ内検索
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--/ --/ --(--) --: --: -- | スポンサー広告 |
12日 多分500歩くらい
13日 5,040歩


さて本格的にダイエットを始めることにしたので、とりあえず筋トレすることにした。
ホントはウォーキングしないといけないんだけども夜は時間がないし寒いし。
まぁそっちはおいおいと。

で筋トレなんだが・・・
手始めに腹筋10回やったんよ。
次の日いきなり筋肉痛とかどうなんだマジでw
腕立て伏せもとりあえず10回からやったけどもこちらは大丈夫。

後はなんだろ。
食事制限か。
22時以降は食べるの禁止だな。
仕事でそれまでに帰宅できなかったらご飯なしってことにしよう。
21時以降禁止にするとほぼ毎日食事抜きになるからそれは勘弁。
2009/ 01/ 13(火) 23: 03: 35 | ダイエット | この記事のURL | コメント:0 |
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
コメント:
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。